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3、击球:在开始向前挥拍时,非持拍j0Sk放掉球拍,并保持A7oi原来位置,而持拍lTkh向前挥动球拍,在P9fj前过程中手腕必须CKzC持固定,依靠肩部eYDB前臂肌肉向前由低KUkS高牵引球拍wSxY